WAT IS CHI NENG QIGONG ? 

Chi Neng Qigong is een bewegende meditatie vorm. Er zijn staande en zittende oefeningen. De nadruk ligt echter op oefeningen waarbij beweging gecombineerd word met een allerte mind. De Geest word gefocust op de beweging en vervolgens op de Qi waarbij onze aandacht naar buiten en naar binnen in het lichaam beweegt.

Het doel van Chi Neng Qigong is het hebben van een gezonde geest in een gezond lichaam en het bereiken van je volledige potentieel. Je bereikt dit door het doen van oefeningen en door het bewust richten van je aandacht.

Het fundament van Chi Neng Qigong is het in balans brengen van je emoties.




HOE WERKT HET  ? 

Door het doen van eenvoudige maar krachtige oefeningen verhoog je de vitaliteit en verbeter je de gezondheid. Een juiste lichaamshouding is belangrijk om je helemaal te kunnen onstspannen.  

Door dagelijks te oefenenen  ga je je krachtiger voelen , innerlijke rust ervaren en kun je beter met stress omgaan . Je concentratie vermogen verbetert , pijn verminderd en je lichaam kan weer helemaal gezond en soepel worden.